Dumbbell Single Power Clean and Jerk
- Hauptmuskel
- Bizeps
- Weitere Muskeln
- SchulternWadenBrustAdduktorenUnterarmeGesäßQuadrizepsTrizeps
- Ausrüstung
- Kurzhantel
Überblick
Dumbbell Single Power Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the biceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Single Power Clean and Jerk in Bulky protokollieren
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