Dumbbell Rollout
- Hauptmuskel
- Bauchmuskeln
- Weitere Muskeln
- AdduktorenSchulternLatissimusAbduktorenOberer Rücken
- Ausrüstung
- Kurzhantel
Überblick
Dumbbell Rollout is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with dumbbell.
VideoDumbbell Alternate V upBauchmuskeln · Kurzhantel
Dumbbell Close Grip Shoulder Press Sit-upBauchmuskeln · Kurzhantel
Dumbbell Complex Push-Up Row Clean and PressBauchmuskeln · Kurzhantel
VideoDumbbell Crunch Hold with Legs OffBauchmuskeln · Kurzhantel
Dumbbell Crunch UpBauchmuskeln · Kurzhantel
VideoDumbbell Decline Overhead Sit-upBauchmuskeln · Kurzhantel
Dumbbell Rollout in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.