Barbell Power Jerk
- Hauptmuskel
- Schultern
- Weitere Muskeln
- BrustOberer Rücken
- Ausrüstung
- Langhantel
Überblick
Barbell Power Jerk is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with barbell.
VideoBarbell Behind the Back Push PressSchultern · Langhantel
VideoBarbell Bent Over Reverse RaiseSchultern · Langhantel
VideoBarbell Clean and JerkSchultern · Langhantel
VideoBarbell Clean and PressSchultern · Langhantel
VideoBarbell Clean High PullSchultern · Langhantel
VideoBarbell Front RaiseSchultern · Langhantel
Barbell Power Jerk in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.