动作库
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视频Cable Kneeling Rear Delt Row肩部 · 绳索
Cable Kneeling Shoulder 90 degrees External Rotation Press肩部 · 绳索
视频Cable Kneeling Shoulder External Rotation (male)肩部 · 绳索
视频Cable Kneeling Shoulder Press肩部 · 绳索
视频Cable Lateral Raise肩部 · 绳索
Cable Leaning Lateral Raise肩部 · 绳索
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视频Cable Lying Face Pull (male)肩部 · 绳索
Cable Lying Front Raise肩部 · 绳索
Cable Lying Upright Row肩部 · 绳索
视频Cable One Arm Front Raise肩部 · 绳索
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Cable One Arm Reverse Fly肩部 · 绳索
视频Cable Rear Delt Row肩部 · 绳索
视频Cable Rear Delt Row (parallel bar)肩部 · 绳索
视频Cable Rear Delt Row (with rope)肩部 · 绳索
Cable Seated Face Pull (with rope) (male)肩部 · 绳索
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Cable Seated Shoulder Internal Rotation肩部 · 绳索
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Cable Side Lying Lateral Raise肩部 · 绳索
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Cable Standing Rear Delt Horizontal Row肩部 · 绳索
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Cable Supine Reverse Fly肩部 · 绳索
视频Cable twisting overhead press肩部 · 绳索
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Chaturanga Pose (female)肩部 · 自重
视频Cheerleader Clap Backhand Swing肩部 · 自重
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视频Chest Supported Reverse Fly (Dumbbell)肩部 · 哑铃
视频Chest Supported Y Raise (Dumbbell)肩部 · 哑铃