Squat Thrust

主要肌肉: 前臂
辅助肌肉: 腹肌外展肌
器械: 自重

概述

Squat Thrust is an exercise focused primarily on the forearms, performed with bodyweight.

相似动作

全部前臂动作

在 Bulky 中记录 Squat Thrust

把它加入训练计划，记录每一组，查看你的进步。网页版今天即可免费使用 — iOS 和 Android 应用即将推出。