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Bar Band Single Leg Reverse Hyperextension

Bar Band Single Leg Reverse Hyperextension

主要肌肉
臀部
辅助肌肉
下背部腘绳肌
器械
棍棒

概述

Bar Band Single Leg Reverse Hyperextension is an exercise focused primarily on the glutes, performed with stick.

在 Bulky 中记录 Bar Band Single Leg Reverse Hyperextension

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