Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Top Pull-up Hold (female)
- Ana kas
- Üst sırt
- Yardımcı kaslar
- BisepsKanat kaslarıOmuzlar
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Top Pull-up Hold (female) is an exercise focused primarily on the upper back, performed with bodyweight.
Top Pull-up Hold (female) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.