İçeriğe geç
StrongMan Dumbbell One Arm Clean and Jerk

StrongMan Dumbbell One Arm Clean and Jerk

Ana kas
Ön bacak
Yardımcı kaslar
TrisepsOmuzlar
Ekipman
Dambıl

Genel bakış

StrongMan Dumbbell One Arm Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.

Benzer egzersizler

Tüm Ön bacak egzersizleri

StrongMan Dumbbell One Arm Clean and Jerk egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.