İçeriğe geç

Smith Upright Row

Ana kas: Omuzlar
Yardımcı kaslar: Biseps Üst sırt Ön kollar Göğüs
Ekipman: Smith makinesi

Genel bakış

Smith Upright Row is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with smith machine.

Benzer egzersizler

Tüm Omuzlar egzersizleri

Smith Upright Row egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla