Overhead Press (Smith Machine)
- Ana kas
- Omuzlar
- Yardımcı kaslar
- Triseps
- Ekipman
- Smith makinesi
Genel bakış
Overhead Press (Smith Machine) is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with smith machine.
VideoSmith Behind Neck PressOmuzlar · Smith makinesi
VideoSmith Hang CleanOmuzlar · Smith makinesi
VideoSmith Rear Delt RowOmuzlar · Smith makinesi
VideoSmith Seated Shoulder PressOmuzlar · Smith makinesi
VideoSmith Shoulder PressOmuzlar · Smith makinesi
Smith Standing Behind Head Military PressOmuzlar · Smith makinesi
Overhead Press (Smith Machine) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.