Sled Glute Dominant Leg Press (male)
- Ana kas
- Kalça kasları
- Yardımcı kaslar
- Ön bacakAddüktörlerArka bacak
- Ekipman
- Kızak makinesi
Genel bakış
Sled Glute Dominant Leg Press (male) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with sled machine.
VideoSled 45 degrees One Leg PressKalça kasları · Kızak makinesi
VideoSled 45° Leg PressKalça kasları · Kızak makinesi
VideoSled Angled Single Leg Press (female)Kalça kasları · Kızak makinesi
3 Leg Dog Pose (female)Kalça kasları · Vücut ağırlığı
Video3 Sec Sumo SquatKalça kasları · Vücut ağırlığı
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsKalça kasları · Vücut ağırlığı
Sled Glute Dominant Leg Press (male) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.