Shrug
- Ana kas
- Trapez
- Yardımcı kaslar
- Kanat kasları
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
Shrug is an exercise focused primarily on the traps, performed with bodyweight.
Shrug egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.