İçeriğe geç

Shrug

Ana kas: Trapez
Yardımcı kaslar: Üst sırt
Ekipman: Halter

Genel bakış

Shrug is an exercise focused primarily on the traps, performed with barbell.

Benzer egzersizler

Tüm Trapez egzersizleri

Shrug egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla