One Handed Hang
- Ana kas
- Üst sırt
- Yardımcı kaslar
- Kanat kasları
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
One Handed Hang is an exercise focused primarily on the upper back, performed with bodyweight.
One Handed Hang egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.