Negative Pull Up
- Ana kas
- Kanat kasları
- Ekipman
- Ekipmansız
Genel bakış
Negative Pull Up is an exercise focused primarily on the lats, performed with none.
Adduction Of Arm In Back StretchKanat kasları · Vücut ağırlığı
Alternate Lateral PulldownKanat kasları · Kablo
VideoAssisted Chin-upKanat kasları · Vücut ağırlığı
VideoAssisted Close grip Underhand Chin upKanat kasları · Makine
Assisted Close-grip Underhand Chin-upKanat kasları · Makine
Assisted Oblique And Latissimus Dorsi Stretch On Stability BallKanat kasları · Destekli
Negative Pull Up egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.