Kettlebell Banded Swing
- Ana kas
- Addüktörler
- Yardımcı kaslar
- Ön bacakBaldırlarKalça kasları
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell Banded Swing is an exercise focused primarily on the adductors, performed with kettlebell.
VideoKettlebell Sumo High PullAddüktörler · Kettlebell
Video45 degrees Step OutAddüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAbduction Of One Leg Flexion StretchAddüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAdductor stretchAddüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAdductors Stretch Coronal PlaneAddüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAdductors Stretch Sagittal PlaneAddüktörler · Vücut ağırlığı
Kettlebell Banded Swing egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.