Kettlebell Alternating Row
- Ana kas
- Üst sırt
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKanat kaslarıKarın kaslarıBisepsÖn kollarGöğüs
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell Alternating Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with kettlebell.
VideoGorilla Row (Kettlebell)Üst sırt · Kettlebell
VideoKettlebell Alternating Renegade RowÜst sırt · Kettlebell
VideoKettlebell Head Supported RowÜst sırt · Kettlebell
VideoKettlebell One Arm RowÜst sırt · Kettlebell
VideoKettlebell Standing SlingshotsÜst sırt · Kettlebell
VideoKettlebell Two Arm RowÜst sırt · Kettlebell
Kettlebell Alternating Row egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.