Hip Adduction
- Ana kas
- Addüktörler
- Ekipman
- Kablo
Genel bakış
Hip Adduction is an exercise focused primarily on the adductors, performed with cable.
Cable Half Kneeling Adductor Pallof PressAddüktörler · Kablo
VideoCable Hip AdductionAddüktörler · Kablo
VideoCable Narrow Chair Stand UpAddüktörler · Kablo
Video45 degrees Step OutAddüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAbduction Of One Leg Flexion StretchAddüktörler · Vücut ağırlığı
Hip Adduction egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.