Exercise Ball Seated Hamstring Stretch
- Ana kas
- Arka bacak
- Ekipman
- Pilates topu
Genel bakış
Exercise Ball Seated Hamstring Stretch is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with stability ball.
VideoExercise Ball Leg CurlArka bacak · Pilates topu
VideoLeg CurlArka bacak · Pilates topu
VideoSingle Leg ExtensionArka bacak · Pilates topu
Standing Straight Leg Hamstring Contract Relax on Exercise BallArka bacak · Pilates topu
Weighted Reduction TriangleArka bacak · Pilates topu
2 to 1 Jump BoxArka bacak · Vücut ağırlığı
Exercise Ball Seated Hamstring Stretch egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.