Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation
- Ana kas
- Abdüktörler
- Ekipman
- Pilates topu
Genel bakış
Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation is an exercise focused primarily on the abductors, performed with stability ball.
Exercise Ball Lying Abductor StretchAbdüktörler · Pilates topu
VideoAlternate Side Place LegAbdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbdüktörler · Destekli
VideoBack Crossover Foot TapAbdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoBand hip abductionAbdüktörler · Direnç bandı
Band Lying Hip Internal RotationAbdüktörler · Direnç bandı
Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.