Dumbbell Power Clean and Jerk
- Ana kas
- Biseps
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarTrisepsKalça kaslarıAbdüktörlerKanat kaslarıBaldırlar
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Power Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the biceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Power Clean and Jerk egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.