Band Seated Hip External Rotation
- Ana kas
- Kalça kasları
- Ekipman
- Direnç bandı
Genel bakış
Band Seated Hip External Rotation is an exercise focused primarily on the glutes, performed with resistance band.
VideoBand bent-over hip extensionKalça kasları · Direnç bandı
VideoBand deadliftKalça kasları · Direnç bandı
VideoBand Good MorningKalça kasları · Direnç bandı
Band hip extensionKalça kasları · Direnç bandı
VideoBand Hip LiftKalça kasları · Direnç bandı
VideoBand kneeling rear kickKalça kasları · Direnç bandı
Band Seated Hip External Rotation egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.