Band Close Grip Row
- Ana kas
- Üst sırt
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKanat kaslarıBisepsÖn kollar
- Ekipman
- Direnç bandı
Genel bakış
Band Close Grip Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with resistance band.
Band Alternate Low Row wtih TwistÜst sırt · Direnç bandı
VideoBand Assisted Pull UpÜst sırt · Direnç bandı
VideoBand Bent Over rowÜst sırt · Direnç bandı
Band Bent Over Wide Grip RowÜst sırt · Direnç bandı
VideoBand bent-over rowÜst sırt · Direnç bandı
- VideoBand Narrow Grip High RowÜst sırt · Direnç bandı
Band Close Grip Row egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.