Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
Assisted Trunk Flex Chest StretchПресс · С поддержкой
ВидеоBack Steps PlankПресс · Собственный вес
ВидеоBackward Abdominal StretchПресс · Собственный вес
ВидеоBall Sit-upПресс · Фитбол
ВидеоBallerina Side BendsПресс · Фитбол
ВидеоBalloon Drill (male)Пресс · Фитбол
Band alternating v-upПресс · Эспандер
Band Assisted Wheel RolloutПресс · Эспандер
ВидеоBand Assisted Wheel RolloutПресс · Ролик для пресса
ВидеоBand bicycle crunchПресс · Эспандер
ВидеоBand Decline Sit upПресс · Эспандер
ВидеоBand Decline Sit-upПресс · Эспандер
Band Front Plank with Single Arm PulldownПресс · Эспандер
ВидеоBand Half Kneeling ChopПресс · Эспандер
ВидеоBand Hip FlexionПресс · Эспандер
ВидеоBand horizontal Pallof PressПресс · Эспандер
Band jack knife sit upПресс · Эспандер
ВидеоBand jack knife sit-upПресс · Эспандер
ВидеоBand kneeling crunchПресс · Эспандер
ВидеоBand Kneeling Twisting CrunchПресс · Эспандер
Band lying leg and hip raiseПресс · Эспандер
Band lying leg raiseПресс · Эспандер
ВидеоBand Lying Straight Leg RaiseПресс · Эспандер
ВидеоBand Overhead Side BendПресс · Эспандер
Band push sit-upПресс · Эспандер
ВидеоBand Reverse CrunchПресс · Эспандер
ВидеоBand seated twistПресс · Эспандер
ВидеоBand side bendПресс · Эспандер
ВидеоBand Side CrunchПресс · Эспандер
ВидеоBand standing crunchПресс · Эспандер
Band Standing Leg RaiseПресс · Эспандер
Band standing straight leg raiseПресс · Эспандер
ВидеоBand standing twisting crunchПресс · Эспандер
ВидеоBand twistПресс · Эспандер
ВидеоBand twist (up down)Пресс · Эспандер
Band Upper Body Lying Air BikeПресс · Эспандер
Band Upper Body Resistance Dead BugПресс · Эспандер
ВидеоBand Upper CrunchПресс · Эспандер
ВидеоBand v-upПресс · Эспандер
ВидеоBand vertical Pallof PressПресс · Эспандер
Bar Band Air BikeПресс · Палка
Bar Band Down to Up TwistПресс · Палка
Bar Band Standing Side BendПресс · Палка
ВидеоBarbell Leg Twist PressПресс · Штанга
Barbell Press Sit-UpПресс · Штанга
ВидеоBarbell RolloutПресс · Штанга
Barbell Rollout from BenchПресс · Штанга
ВидеоBarbell Seated TwistПресс · Штанга