Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
- ВидеоRoll IliospsoasПресс · Ролик
ВидеоRoll Press PlankПресс · Собственный вес
Roll UpПресс · Собственный вес
ВидеоRolling BackПресс · Собственный вес
ВидеоRolling BridgeПресс · Собственный вес
ВидеоRolling PlankПресс · Собственный вес
ВидеоRoman Chair Sit-UpПресс · Собственный вес
Romanian Chair Sit-UpПресс · Собственный вес
ВидеоRotate and Leg Lift CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоRotate Push-upПресс · Собственный вес
ВидеоRotating Stomach StretchПресс · Собственный вес
ВидеоRunning PlankПресс · Собственный вес
ВидеоRussian TwistПресс · Собственный вес
ВидеоRussian TwistПресс · Медбол
ВидеоRussian TwistПресс · Фитбол
ВидеоRussian Twist (Bodyweight)Пресс · Без инвентаря
ВидеоRussian Twist (Weighted)Пресс · Блин
ВидеоRussian Twist ChopПресс · Собственный вес
ВидеоRussian Twist PlusПресс · Собственный вес
- ВидеоRussian Twist With Hands on ChestПресс · Собственный вес
- ВидеоSeated 8 Leg CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated 8 Leg Crunch with ChairПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Alternate CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Alternate In Out Leg Raise on FloorПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Alternate In Out Leg Raise over BenchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Back Twist (female)Пресс · Собственный вес
ВидеоSeated Ballerina (female)Пресс · Фитбол
ВидеоSeated Circle Leg CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Diagonal Knee Raise on BenchПресс · Собственный вес
Seated Flutter KickПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Frog Half to Full Sit-upПресс · Собственный вес
ВидеоSeated In Out Leg Raise over BenchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Knee Up Extended Rotation StretchПресс · Собственный вес
Seated Knee Up Rotation StretchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Leaning Back StretchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Leg RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Legs Circle over BenchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Lower Trunk Lateral Flexor StretchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Side CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Side-to-Side Leg Raise Crunch on FloorПресс · Собственный вес
ВидеоSeated TwistПресс · Собственный вес
ВидеоSeated TwistПресс · Фитбол
ВидеоSeated Twist (straight arm)Пресс · Собственный вес
ВидеоSeated Twist StretchПресс · Собственный вес
ВидеоSeated Upper Body Rotation (female)Пресс · Собственный вес
ВидеоSegmental RollПресс · Собственный вес
Shoulder Stand Yoga PoseПресс · Собственный вес
ВидеоShoulder Tap Jack PlankПресс · Собственный вес