Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоLever Seated Crunch (chest pad)Пресс · Тренажёр
ВидеоLever Seated Crunch (hands pad)Пресс · Тренажёр
Lever Seated Full CrunchПресс · Тренажёр
Lever Seated Left Side CrunchПресс · Тренажёр
ВидеоLever Seated Leg Raise CrunchПресс · Тренажёр
ВидеоLever Seated Leg Raise Crunch (plate loaded)Пресс · Тренажёр
Lever Seated Right Side CrunchПресс · Тренажёр
ВидеоLever Seated TwistПресс · Тренажёр
ВидеоLever Total Abdominal CrunchПресс · Тренажёр
ВидеоLever Trunk RotationПресс · Тренажёр
Lever TwistПресс · Тренажёр
Lizard Pose (female)Пресс · Собственный вес
ВидеоLong Arm CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоLong Plank against WallПресс · Собственный вес
ВидеоLow Plank Leg RaiseПресс · Собственный вес
Lower Trunk Flexor StretchПресс · Собственный вес
ВидеоLyingПресс · Собственный вес
ВидеоLying (prone) Abdominal StretchПресс · Собственный вес
ВидеоLying 6 Inch HoldПресс · Собственный вес
ВидеоLying 90 Degrees Leg Tap CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Ab HoldПресс · Собственный вес
ВидеоLying Ab PressПресс · Собственный вес
ВидеоLying Air CyclesПресс · Собственный вес
ВидеоLying Air Cycles (female)Пресс · Собственный вес
ВидеоLying Alternate Bent Leg CircleПресс · Собственный вес
ВидеоLying Alternate Bent Leg RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Alternate Flutter KickПресс · Собственный вес
ВидеоLying Alternate Straight Leg Circle (female)Пресс · Собственный вес
ВидеоLying Alternate Straight Leg Circle (male)Пресс · Собственный вес
ВидеоLying Alternate Straight Leg LiftПресс · Собственный вес
ВидеоLying Alternate Toe TapПресс · Собственный вес
ВидеоLying Alternate Toe Touch FloorПресс · Собственный вес
ВидеоLying Alternate Toe Touch Floor (female)Пресс · Собственный вес
ВидеоLying Alternating Knee TuckПресс · Собственный вес
ВидеоLying Anterior Pelvic Shift HoldПресс · Собственный вес
ВидеоLying Bent Knee Raise and ExtendПресс · Собственный вес
ВидеоLying Bent Knee Side RollПресс · Собственный вес
ВидеоLying Bent Leg TuckПресс · Собственный вес
Lying Bent Legs RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Bicycle CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Butterfly CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Butterfly Leg RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоLying Cross Ankle TapПресс · Собственный вес
ВидеоLying Crossed Legs Pelvic TwistПресс · Собственный вес
ВидеоLying Crossed Legs TwistПресс · Собственный вес
ВидеоLying Crossover StretchПресс · Собственный вес
ВидеоLying Crunch (straight legs) (female)Пресс · Собственный вес
ВидеоLying Crunch (straight legs) (male)Пресс · Собственный вес