Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
Bodyweight SwingЯгодицы · Собственный вес
ВидеоBodyweight ThrusterКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоBodyweight Triceps Extension from Plank Position (male)Трицепс · Собственный вес
ВидеоBodyweight Walking Calf RaiseИкры · Собственный вес
ВидеоBodyweight Wall SquatКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоBodyweight WindmillПоясница · Собственный вес
ВидеоBodyweight Windmill CutПресс · Собственный вес
Bodyweight Wood Chop SquatПресс · Собственный вес
ВидеоBodyweight WoodchoppersПресс · Собственный вес
BoomerangПресс · Собственный вес
ВидеоBottoms UpЯгодицы · Собственный вес
ВидеоBottoms-UpПресс · Собственный вес
ВидеоBouncing Circle DrawПресс · Собственный вес
ВидеоBouncing Inner Thigh TapПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоBound Angle Yoga Pose Baddha KonasanaПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоBow Yoga PoseЯгодицы · Собственный вес
ВидеоBox JumpКвадрицепс · Собственный вес
Box Jump Down with One Leg StabilizationИкры · Собственный вес
Boxer ShuffleКвадрицепс · Собственный вес
Boxing BlockШея · Собственный вес
ВидеоBoxing Cross Hook CrossПлечи · Собственный вес
ВидеоBoxing Duck and UppercutПлечи · Собственный вес
Boxing JabПлечи · Собственный вес
Boxing Left UppercutТрицепс · Собственный вес
Boxing Right CrossТрицепс · Собственный вес
Boxing Right HookТрицепс · Собственный вес
ВидеоBoxing Right Left HookБицепс · Собственный вес
Boxing Right UppercutБицепс · Собственный вес
Brachialis Narrow Pull upsБицепс · Собственный вес
Brachialis Narrow Pull-upsПредплечья · Собственный вес
Brachialis Pull-upПредплечья · Собственный вес
ВидеоBrettzelПресс · Собственный вес
ВидеоBrettzel with Head TurnПресс · Собственный вес
ВидеоBridgeПресс · Собственный вес
ВидеоBridge - Mountain ClimberПресс · Собственный вес
ВидеоBridge Hip AbductionОтводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоBridge Hip Abduction (male)Ягодицы · Собственный вес
ВидеоBridge Mountain Climber (Cross Body)Пресс · Собственный вес
ВидеоBridge PoseПоясница · Собственный вес
ВидеоBridge Pose Setu BandhasanaЯгодицы · Собственный вес
Bridge Pose Yoga StretchБицепс · Собственный вес
ВидеоBriskly WalkingКардио · Собственный вес
Broad Jump to VerticalБицепс бедра · Собственный вес
ВидеоBroad Long JumpЯгодицы · Собственный вес
ВидеоBulgarian Jump SquatКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоBulgarian Split SquatКвадрицепс · Собственный вес
Bulgarian Split Squat with ChairКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоBurpee Alternate Arm Leg RaiseЯгодицы · Собственный вес