Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
StrongMan Apollons AxleПлечи · Штанга
StrongMan Barbell Farmers WalkЯгодицы · Штанга
StrongMan DeadliftКвадрицепс · Штанга
StrongMan Front Chest SquatКвадрицепс · Штанга
ВидеоSumo DeadliftЯгодицы · Штанга
ВидеоSumo Deadlift High PullПлечи · Штанга
ВидеоSumo Squat (Barbell)Квадрицепс · Штанга
ВидеоThruster (Barbell)Всё тело · Штанга
ВидеоTriceps Extension (Barbell)Трицепс · Штанга
ВидеоUpright RowПлечи · Штанга
ВидеоUpright Row (Barbell)Плечи · Штанга
Wide Reverse Grip Bench PressГрудь · Штанга
ВидеоWrist CurlПредплечья · Штанга
Zercher SquatКвадрицепс · Штанга
- Barbell Bench Press (side POV)Грудь · Штанга
- Barbell Elevated Split Squat (female)Квадрицепс · Штанга
- Barbell Front Rack Split Squat (female)Квадрицепс · Штанга
- Barbell Pin Close Grip Bench PressТрицепс · Штанга
- Barbell Sitting on Floor Oblique TwistПресс · Штанга
- Barbell Standing Snatch Grip ShrugТрапеции · Штанга
- Barbell Walking LungeКвадрицепс · Штанга
- Behind the Back Wrist Curl (Barbell)Предплечья · Штанга
- Bicep Curl (Barbell)Бицепс · Штанга
- Bulgarian Split Squat (Barbell)Квадрицепс · Штанга
- Seal Row (Barbell)Верх спины · Штанга
- Seated Wrist Curl (Barbell)Предплечья · Штанга