Weighted Twisting Crunch
- Основная мышца
- Пресс
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыКвадрицепсОтводящие мышцы
- Инвентарь
- С отягощением
Описание
Weighted Twisting Crunch is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with weighted.
ВидеоBottle Weighted Frog Crunch (female)Пресс · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Overhead Crunch (female)Пресс · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Russian Twist (female)Пресс · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Side Bend (female)Пресс · С отягощением
ВидеоOtis UpПресс · С отягощением
ВидеоWeighted Captains Chair Leg RaiseПресс · С отягощением
Записывайте «Weighted Twisting Crunch» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.