Smith Sumo Squat
- Основная мышца
- Бицепс бедра
- Вспомогательные мышцы
- Приводящие мышцыПоясница
- Инвентарь
- Машина Смита
Описание
Smith Sumo Squat is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with smith machine.
ВидеоSmith Stiff Legged DeadliftБицепс бедра · Машина Смита
2 to 1 Jump BoxБицепс бедра · Собственный вес
Видео45 degree one leg hyperextensionБицепс бедра · Собственный вес
Видео45 degree twisting hyperextensionБицепс бедра · Собственный вес
ВидеоAll Fours Squad StretchБицепс бедра · Собственный вес
ВидеоAlternating Hamstring Curl with PuncheБицепс бедра · Собственный вес
Записывайте «Smith Sumo Squat» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.