Alternating Hamstring Curl with Punche
- Основная мышца
- Бицепс бедра
- Вспомогательные мышцы
- Икры
- Инвентарь
- Собственный вес
Описание
Alternating Hamstring Curl with Punche is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with bodyweight.
2 to 1 Jump BoxБицепс бедра · Собственный вес
Видео45 degree one leg hyperextensionБицепс бедра · Собственный вес
Видео45 degree twisting hyperextensionБицепс бедра · Собственный вес
ВидеоAll Fours Squad StretchБицепс бедра · Собственный вес
ВидеоArms Forward Butt KickБицепс бедра · Собственный вес
ВидеоAssisted Partial Range Inverse Leg CurlБицепс бедра · Собственный вес
Записывайте «Alternating Hamstring Curl with Punche» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.