Power Sled Rear Lunge
- Основная мышца
- Ягодицы
- Вспомогательные мышцы
- Бицепс бедраПриводящие мышцыПресс
- Инвентарь
- Силовые сани
Описание
Power Sled Rear Lunge is an exercise focused primarily on the glutes, performed with power sled.
Power Sled Backward PushЯгодицы · Силовые сани
3 Leg Dog Pose (female)Ягодицы · Собственный вес
Видео3 Sec Sumo SquatЯгодицы · Собственный вес
Видео4 Reverse Lunge and 4 Side TapsЯгодицы · Собственный вес
Видео45 Degree Hip Extension Glute FocusedЯгодицы · Собственный вес
Видео45 degree hyperextension (arms in front of chest)Ягодицы · Собственный вес
Записывайте «Power Sled Rear Lunge» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.