One Arm Twisted Clean and Press
- Основная мышца
- Широчайшие
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыКвадрицепсПриводящие мышцыБицепсПредплечьяТрапецииВерх спины
- Инвентарь
- Штанга
Описание
One Arm Twisted Clean and Press is an exercise focused primarily on the lats, performed with barbell.
ВидеоBarbell Bent Arm Pullover (male)Широчайшие · Штанга
ВидеоBarbell Deadstop Row with RackШирочайшие · Штанга
Barbell Decline Bent Arm PulloverШирочайшие · Штанга
Barbell Decline wide-grip pulloverШирочайшие · Штанга
ВидеоBarbell PulloverШирочайшие · Штанга
Barbell Pullover Hold IsometricШирочайшие · Штанга
Записывайте «One Arm Twisted Clean and Press» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.