Kettlebell Single Leg Step Up
- Основная мышца
- Бицепс бедра
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыКвадрицепс
- Инвентарь
- Гиря
Описание
Kettlebell Single Leg Step Up is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with kettlebell.
Kettlebell Assisted Bulgarian Split SquatБицепс бедра · Гиря
Kettlebell Dumbbell Sumo Squat off StepboxБицепс бедра · Гиря
ВидеоKettlebell Good MorningБицепс бедра · Гиря
ВидеоKettlebell Side LungeБицепс бедра · Гиря
ВидеоKettlebell Snatch and SwingБицепс бедра · Гиря
Kettlebells Sumo DeadliftБицепс бедра · Гиря
Записывайте «Kettlebell Single Leg Step Up» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.