Kettlebell Single Arm Clean
- Основная мышца
- Трицепс
- Вспомогательные мышцы
- ТрапецииЯгодицыПлечиШирочайшиеОтводящие мышцыПоясница
- Инвентарь
- Гиря
Описание
Kettlebell Single Arm Clean is an exercise focused primarily on the triceps, performed with kettlebell.
ВидеоKettlebell Incline Triceps ExtensionТрицепс · Гиря
Kettlebell Lying Triceps Extension Skull CrusherТрицепс · Гиря
ВидеоKettlebell Neutral grip Bench PressТрицепс · Гиря
ВидеоKettlebell Open Palm CleanТрицепс · Гиря
Kettlebell Overhead Triceps ExtensionТрицепс · Гиря
Kettlebell Standing One Arm ExtensionТрицепс · Гиря
Записывайте «Kettlebell Single Arm Clean» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.