Для этого упражнения пока нет видео.
Banded Glute Ham Raise (VERSION 3)
- Основная мышца
- Бицепс бедра
- Инвентарь
- Эспандер
Описание
Banded Glute Ham Raise (VERSION 3) is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with resistance band.
ВидеоBand lying leg curlБицепс бедра · Эспандер
ВидеоBand Single Stiff Leg Deadlift with Single Arm RowБицепс бедра · Эспандер
ВидеоBand Standing Leg CurlБицепс бедра · Эспандер
ВидеоBanded Glute Ham Raise (VERSION 2)Бицепс бедра · Эспандер
ВидеоResistance Band Assisted Nordic Hamstring CurlБицепс бедра · Эспандер
Resistance Band High Knee Lunge with Single Arm RowБицепс бедра · Эспандер
Записывайте «Banded Glute Ham Raise (VERSION 3)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.