Biblioteca de exercícios
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VídeoRoll Shoulder Back Rotation Lying on Floor (female)Ombros · Rolo
Rotator Cuff StretchOmbros · Peso corporal
VídeoRotator Cuff Warm-upOmbros · Peso corporal
VídeoRowing Straight BackOmbros · Máquina
VídeoSeated Behind Back Raise (female)Ombros · Peso corporal
VídeoSeated Behind Head Military PressOmbros · Barra
VídeoSeated Front RaiseOmbros · Haltere
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VídeoSeated Rear Lateral RaiseOmbros · Polia
VídeoSeated Shoulder 90 degrees Internal RotationOmbros · Peso corporal
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Seated Shoulder Internal RotationOmbros · Polia
VídeoSeated Shoulder PressOmbros · Haltere
VídeoSeated Shoulder Press (Machine)Ombros · Máquina
VídeoShoulder - Abduction - ArticulationsOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder - Adduction - ArticulationsOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder - Extension - ArticulationsOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder - Flexion - ArticulationsOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder - Lateral RotationOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder - Medial RotationOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder - Transverse Abduction - ArticulationsOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder - Transverse Adduction - ArticulationsOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder - Transverse Extension - ArticulationsOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder - Transverse Flexion - ArticulationsOmbros · Peso corporal
Shoulder Adductor Elevator And Protractor StretchOmbros · Peso corporal
Shoulder Adductor Protractor And Elevator StretchOmbros · Peso corporal
Shoulder CircleOmbros · Peso corporal
Shoulder Flexion Back to WallOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder Pat Knee RaiseOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder PressOmbros · Polia
Shoulder PressOmbros · Banda elástica
VídeoShoulder Press (Dumbbell)Ombros · Haltere
VídeoShoulder Press (Machine Plates)Ombros · Máquina
VídeoShoulder Stretch Behind the BackOmbros · Peso corporal
Shoulder Stretch With Towel Behind The BackOmbros · Peso corporal
VídeoShoulder TapsOmbros · Sem equipamento
VídeoShoulders RotationOmbros · Peso corporal
VídeoShoulders Tap Front StepOmbros · Peso corporal
VídeoSide and Front In OutOmbros · Peso corporal
VídeoSide Kick BurpeeOmbros · Peso corporal
VídeoSide Lunge Wood ChopOmbros · Peso corporal
VídeoSide Lying Internal Rotation (male)Ombros · Peso corporal
VídeoSide Punch with Opposite Leg LiftOmbros · Peso corporal
VídeoSide Shuffle Overhead PunchesOmbros · Peso corporal