Biblioteca de exercícios
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VídeoBack Crossover Foot TapAbdutores · Peso corporal
VídeoBack Forward Leg SwingsLombar · Peso corporal
VídeoBack Kick Heel TouchesGlúteos · Peso corporal
VídeoBack Kick Overhead Press (female)Ombros · Peso corporal
VídeoBack Kick Overhead Press (male)Ombros · Peso corporal
VídeoBack Leg Lift JackGlúteos · Peso corporal
VídeoBack leverDorsais · Peso corporal
VídeoBack Pec StretchParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack scrubParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack Shuffle Side KickoutGlúteos · Peso corporal
VídeoBack Slaps Wrap Arround StretchParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBack SqueezeOmbros · Peso corporal
VídeoBack Steps PlankAbdominais · Peso corporal
Back StretchParte superior das costas · Peso corporal
VídeoBackhand RaiseOmbros · Peso corporal
VídeoBackward Abdominal StretchAbdominais · Peso corporal
VídeoBackward Forward Turn to Side Neck StretchPescoço · Peso corporal
Backward JumpIsquiotibiais · Peso corporal
VídeoBackward Neck StretchPescoço · Peso corporal
VídeoBackward RunGlúteos · Peso corporal
Backwards RunCardio · Peso corporal
VídeoBaddha Konasana Flow PoseAdutores · Peso corporal
Balance BoardGémeos · Peso corporal
VídeoBalance Board (female) (VERSION 2)Glúteos · Peso corporal
VídeoBalance Rear LungeQuadríceps · Peso corporal
Bar Biceps CurlBíceps · Peso corporal
Basic to Cross Donkey Kick (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoBasic Toe TouchGlúteos · Peso corporal
VídeoBear Crawl (low hip) (male)Ombros · Peso corporal
VídeoBear PlankAbdominais · Peso corporal
VídeoBear Plank Kickback (male)Glúteos · Peso corporal
VídeoBear Push-upPeito · Peso corporal
VídeoBear WalkOmbros · Peso corporal
VídeoBehind the Back ClapOmbros · Peso corporal
VídeoBehind The Head ClapOmbros · Peso corporal
VídeoBench DipTríceps · Peso corporal
Bench Dip - Back ArmsTríceps · Peso corporal
VídeoBench Dip (knees bent)Tríceps · Peso corporal
VídeoBench Dip HoldTríceps · Peso corporal
VídeoBench dip on floorTríceps · Peso corporal
VídeoBench Dip on Stability BallTríceps · Peso corporal
Bench Dip with legs on benchTríceps · Peso corporal
Bench Full SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoBench Hip ExtensionGlúteos · Peso corporal
VídeoBench Pull-upsDorsais · Peso corporal
VídeoBench Reverse Crunch CircleAbdominais · Peso corporal
VídeoBent Arm Chest StretchPeito · Peso corporal
VídeoBent Arm LiftOmbros · Peso corporal