Biblioteca de exercícios
6944 exercícios. Vê como se faz cada movimento — grátis e sem conta.
VídeoCross Knee To Toe TouchAbdominais · Peso corporal
VídeoCross Mountain Climber against WallAbdominais · Peso corporal
Cross over shoulder stretchDorsais · Peso corporal
Cross Twisting Sit-UpAbdominais · Peso corporal
VídeoCrossed Arms Front Leg Kick (female)Quadríceps · Peso corporal
VídeoCrossed Legs Hip StretchGlúteos · Peso corporal
VídeoCrossover Kneeling Hip Flexor StretchGlúteos · Peso corporal
VídeoCrossover Reverse LungeQuadríceps · Peso corporal
Crouching Heel Back Achilles StretchGémeos · Peso corporal
VídeoCrouching Heel Back Calf StretchGémeos · Peso corporal
- VídeoCrunch - BackAbdominais · Peso corporal
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VídeoCrunch (arms straight)Abdominais · Peso corporal
VídeoCrunch (hands overhead)Abdominais · Peso corporal
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VídeoCrunch (on bench)Abdominais · Peso corporal
VídeoCrunch (straight leg up)Abdominais · Peso corporal
VídeoCrunch against Wall (female)Abdominais · Peso corporal
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VídeoCrunch FloorAbdominais · Peso corporal
VídeoCrunch HoldAbdominais · Peso corporal
Crunch Single Leg LiftAbdominais · Peso corporal
VídeoCrunch with Leg LiftAbdominais · Peso corporal
VídeoCrunchy Frog on FloorAbdominais · Peso corporal
Curl-upAbdominais · Peso corporal
VídeoCurtsey Lunge Hand SwipesGlúteos · Peso corporal
VídeoCurtsey Lunge Knee-upAdutores · Peso corporal
VídeoCurtsey SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoCurtsey Squat (female)Quadríceps · Peso corporal
VídeoCurtsy Lunge Slide with TowelGlúteos · Peso corporal
VídeoDancer BendAbdominais · Peso corporal
Dancer Pose Natarajasana (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoDead Hang StretchParte superior das costas · Peso corporal
VídeoDeadlift JumpGlúteos · Peso corporal
VídeoDecline Bent Leg Reverse CrunchAbdominais · Peso corporal
VídeoDecline Diamond Pike Push-upOmbros · Peso corporal
Decline Diamond Push-upPeito · Peso corporal
VídeoDecline Kneeling Push-upPeito · Peso corporal
VídeoDecline Kneeling Push-up on BoxPeito · Peso corporal
VídeoDecline Leg Hip RaiseAbdominais · Peso corporal
VídeoDecline Pike PressPeito · Peso corporal
VídeoDecline Push-UpPeito · Peso corporal
VídeoDecline Push-up against WallPeito · Peso corporal
VídeoDecline Push-up with ChairPeito · Peso corporal
VídeoDecline Shoulder TapAbdominais · Peso corporal
Decline Sit upAbdominais · Peso corporal
VídeoDecline Sit-upAbdominais · Peso corporal
Decline Sit-Up (VERSION 3)Abdominais · Peso corporal