Wrist Roller
- Músculo principal
- Antebraços
- Músculos secundários
- Ombros
- Equipamento
- Máquina
Resumo
Wrist Roller is an exercise focused primarily on the forearms, performed with machine.
VídeoLever Gripper HandsAntebraços · Máquina
Adduction Hand With Elbow Extended StretchAntebraços · Peso corporal
VídeoArms Stretch On A SupportAntebraços · Peso corporal
Band hammer curlAntebraços · Banda elástica
Band reverse curlAntebraços · Banda elástica
VídeoBand reverse wrist curlAntebraços · Banda elástica
Regista Wrist Roller no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.