Squat (Band)
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- IsquiotibiaisGlúteos
- Equipamento
- Banda elástica
Resumo
Squat (Band) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with resistance band.
Band Deadlift with Single Arm RowQuadríceps · Banda elástica
Band High Knee Lunge with Single Arm RowQuadríceps · Banda elástica
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band SquatQuadríceps · Banda elástica
Band Jump Lunge with Single Arm RowQuadríceps · Banda elástica
Band LungesQuadríceps · Banda elástica
VídeoBand Seated Leg ExtensionQuadríceps · Banda elástica
Regista Squat (Band) no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.