Negative Pull Up
- Músculo principal
- Dorsais
- Músculos secundários
- Parte superior das costasBícepsAntebraços
- Equipamento
- Sem equipamento
Resumo
Negative Pull Up is an exercise focused primarily on the lats, performed with none.
Adduction Of Arm In Back StretchDorsais · Peso corporal
Alternate Lateral PulldownDorsais · Polia
VídeoAssisted Chin-upDorsais · Peso corporal
VídeoAssisted Close grip Underhand Chin upDorsais · Máquina
Assisted Close-grip Underhand Chin-upDorsais · Máquina
Assisted Oblique And Latissimus Dorsi Stretch On Stability BallDorsais · Assistido
Regista Negative Pull Up no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.