Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
WideoCable Standing RowGórna część pleców · Wyciąg
Cable Standing Twist RowGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable Straight Arm Pulldown (VERSION 2)Górna część pleców · Wyciąg
WideoCable Straight Back Seated RowGórna część pleców · Wyciąg
Cable Twisting Standing high RowGórna część pleców · Wyciąg
Cable Twisting Standing RowGórna część pleców · Wyciąg
Cable Wide Neutral Grip PullDownGórna część pleców · Wyciąg
WideoCambered Bar Lying RowGórna część pleców · Sztanga
WideoCambered Bar Lying Row (female)Górna część pleców · Sztanga
WideoChest Pull BackGórna część pleców · Masa ciała
WideoChest Supported Incline Row (Dumbbell)Górna część pleców · Hantel
WideoChin upsGórna część pleców · Masa ciała
WideoChin-upsGórna część pleców · Masa ciała
WideoCommando Pull-upGórna część pleców · Masa ciała
WideoCommando Pull-up (female)Górna część pleców · Masa ciała
WideoCorn CobGórna część pleców · Masa ciała
Crawl to CrabGórna część pleców · Masa ciała
WideoCrescent Moon PoseGórna część pleców · Masa ciała
Dead HangGórna część pleców · Bez sprzętu
WideoDead Hang StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoDumbbell Bench Supported External RotationGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Bent Over Reverse RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Bent Over RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Bent Over Row against WallGórna część pleców · Hantel
Dumbbell Bent Over Row with Chest SupportGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Bent-Over Scapula Row (male)Górna część pleców · Hantel
WideoDumbbell External RotationGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Hammer Grip Incline Bench Two Arm RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Head Supported RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Incline RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Incline RowGórna część pleców · Hantel
Dumbbell Lying Close-Grip Parallel Row on RackGórna część pleców · Hantel
Dumbbell Lying Wide-Grip Row on RackGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell One Arm Bent-over RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell One Arm RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Palm Rotational Bent Over RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Plank RowGórna część pleców · Hantel
Dumbbell Pronated Grip RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Pronated to Neutral Grip RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Rear Delt RowGórna część pleców · Hantel
Dumbbell Reverse Grip Incline Bench One Arm RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Reverse Grip Incline RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Reverse Grip RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Single Arm Bent Over RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Split Stance Bent Over RowGórna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Unilateral Scapula Raise (male)Górna część pleców · Hantel
WideoDumbbell Upright Shoulder External RotationGórna część pleców · Hantel
WideoElbow Lift - Reverse Push-UpGórna część pleców · Masa ciała