Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
Weighted Bench DipTriceps · Z obciążeniem
Weighted Seated Triceps ExtensionTriceps · Z obciążeniem
WideoWeighted Three Bench DipsTriceps · Z obciążeniem
WideoWeighted Tricep DipsTriceps · Z obciążeniem
Weighted Triceps Dip on High Parallel BarsTriceps · Z obciążeniem
WideoWide-Elbow Triceps Press (Dumbbell)Triceps · Hantel
- Barbell Pin Close Grip Bench PressTriceps · Sztanga
- Dumbbell Incline Triceps Kickback (male)Triceps · Hantel
- Dumbbell Kneeling Triceps Kickback (female)Triceps · Hantel
- Dumbbell Seated Triceps Extension (VERSION 2)Triceps · Hantel
- Front relaxed poseTriceps · Masa ciała
- Kneeling Half Triceps ExtensionTriceps · Masa ciała
- Reverse Grip Triceps PushdownTriceps · Maszyna
- Triceps brachiiTriceps · Masa ciała
- Triceps brachii Lateral headTriceps · Masa ciała
- Triceps brachii Long headTriceps · Masa ciała
- Triceps brachii Medial headTriceps · Masa ciała
- Triceps Dip (Weighted)Triceps · Maszyna
- Triceps Press (high bar position)Triceps · Masa ciała
- Triceps Press (low bar position)Triceps · Masa ciała