Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
- MultifidusDolny odcinek pleców · Masa ciała
- Posterior Chain Flexibility Test (female)Dolny odcinek pleców · Masa ciała
- Quadratus LumborumDolny odcinek pleców · Masa ciała
- Reverse Plank (VERSION 2)Dolny odcinek pleców · Masa ciała
- Ring Alternate Superman (female)Dolny odcinek pleców · Masa ciała
- Roll Erector Spinae Lying on FloorDolny odcinek pleców · Wałek
- Roll Lower Back (Side) Lying on FloorDolny odcinek pleców · Wałek
- Wide deadlift poseDolny odcinek pleców · Masa ciała