Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
- Cable Single Arm High RowNajszersze grzbietu · Wyciąg
- Cable Single Arm High Scapular RowNajszersze grzbietu · Wyciąg
- Dumbbell Deadlift Bent over RowNajszersze grzbietu · Hantel
- Dumbbell Pullover (VERSION 2) (female)Najszersze grzbietu · Hantel
- High Bar Inverted RowNajszersze grzbietu · Masa ciała
- Inverted Row SlideNajszersze grzbietu · Masa ciała
- Inverted Row Slide on FloorNajszersze grzbietu · Masa ciała
- Inverted Wide to Narrow RowNajszersze grzbietu · Masa ciała
- Kipping Pull UpNajszersze grzbietu · Masa ciała
- Latissimus DorsiNajszersze grzbietu · Masa ciała
- Leg Assisted Ring Pull-upNajszersze grzbietu · Taśmy TRX
- Lever Bent Over Single Arm Wide Grip Row (with chest support)Najszersze grzbietu · Maszyna
- Lever VMX Multy Mode Rope Lat PulldownNajszersze grzbietu · Maszyna
- Narrow Top Half Pull-up (female)Najszersze grzbietu · Masa ciała
- Roll Thoracic Spine Lying on FloorNajszersze grzbietu · Wałek
- Suspender Lat Stretch (male)Najszersze grzbietu · Taśmy TRX