Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
WideoBack Crossover Foot TapOdwodziciele · Masa ciała
WideoBack Forward Leg SwingsDolny odcinek pleców · Masa ciała
WideoBack Kick Heel TouchesPośladki · Masa ciała
WideoBack Kick Overhead Press (female)Barki · Masa ciała
WideoBack Kick Overhead Press (male)Barki · Masa ciała
WideoBack Leg Lift JackPośladki · Masa ciała
WideoBack leverNajszersze grzbietu · Masa ciała
WideoBack Pec StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack scrubGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack Shuffle Side KickoutPośladki · Masa ciała
WideoBack Slaps Wrap Arround StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack SqueezeBarki · Masa ciała
WideoBack Steps PlankMięśnie brzucha · Masa ciała
Back StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBackhand RaiseBarki · Masa ciała
WideoBackward Abdominal StretchMięśnie brzucha · Masa ciała
WideoBackward Forward Turn to Side Neck StretchSzyja · Masa ciała
Backward JumpMięśnie dwugłowe uda · Masa ciała
WideoBackward Neck StretchSzyja · Masa ciała
WideoBackward RunPośladki · Masa ciała
Backwards RunCardio · Masa ciała
WideoBaddha Konasana Flow PosePrzywodziciele · Masa ciała
Balance BoardŁydki · Masa ciała
WideoBalance Board (female) (VERSION 2)Pośladki · Masa ciała
WideoBalance Rear LungeCzworogłowe uda · Masa ciała
Bar Biceps CurlBiceps · Masa ciała
Basic to Cross Donkey Kick (female)Pośladki · Masa ciała
WideoBasic Toe TouchPośladki · Masa ciała
WideoBear Crawl (low hip) (male)Barki · Masa ciała
WideoBear PlankMięśnie brzucha · Masa ciała
WideoBear Plank Kickback (male)Pośladki · Masa ciała
WideoBear Push-upKlatka piersiowa · Masa ciała
WideoBear WalkBarki · Masa ciała
WideoBehind the Back ClapBarki · Masa ciała
WideoBehind The Head ClapBarki · Masa ciała
WideoBench DipTriceps · Masa ciała
Bench Dip - Back ArmsTriceps · Masa ciała
WideoBench Dip (knees bent)Triceps · Masa ciała
WideoBench Dip HoldTriceps · Masa ciała
WideoBench dip on floorTriceps · Masa ciała
WideoBench Dip on Stability BallTriceps · Masa ciała
Bench Dip with legs on benchTriceps · Masa ciała
Bench Full SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoBench Hip ExtensionPośladki · Masa ciała
WideoBench Pull-upsNajszersze grzbietu · Masa ciała
WideoBench Reverse Crunch CircleMięśnie brzucha · Masa ciała
WideoBent Arm Chest StretchKlatka piersiowa · Masa ciała
WideoBent Arm LiftBarki · Masa ciała