Suspension Spiderman Push-up
- Główny mięsień
- Odwodziciele
- Mięśnie pomocnicze
- Klatka piersiowaBarkiPośladkiCzworogłowe udaTriceps
- Sprzęt
- Taśmy TRX
Opis
Suspension Spiderman Push-up is an exercise focused primarily on the abductors, performed with suspension.
WideoSuspension Hip AbductionOdwodziciele · Taśmy TRX
Suspension Sumo Squat (female)Odwodziciele · Taśmy TRX
WideoAlternate Side Place LegOdwodziciele · Masa ciała
WideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchOdwodziciele · Z asystą
WideoBack Crossover Foot TapOdwodziciele · Masa ciała
WideoBand hip abductionOdwodziciele · Guma oporowa
Zapisuj Suspension Spiderman Push-up w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.