Suspension Pull-up
- Główny mięsień
- Najszersze grzbietu
- Mięśnie pomocnicze
- Górna część plecówBicepsMięśnie czworoboczneKlatka piersiowa
- Sprzęt
- Taśmy TRX
Opis
Suspension Pull-up is an exercise focused primarily on the lats, performed with suspension.
WideoRing Archer Pull-upNajszersze grzbietu · Taśmy TRX
WideoRing Inverted RowNajszersze grzbietu · Taśmy TRX
WideoRing Inverted Row parallel to the floorNajszersze grzbietu · Taśmy TRX
WideoRing L-Sit Chin-upNajszersze grzbietu · Taśmy TRX
WideoRing Neutral Grip Inverted RowNajszersze grzbietu · Taśmy TRX
WideoRing One Arm Pull-upNajszersze grzbietu · Taśmy TRX
Zapisuj Suspension Pull-up w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.