Single Leg Romanian Deadlift (Dumbbell)
- Główny mięsień
- Mięśnie dwugłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiDolny odcinek pleców
- Sprzęt
- Hantel
Opis
Single Leg Romanian Deadlift (Dumbbell) is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with dumbbell.
WideoDumbbell Decline Lying Leg CurlMięśnie dwugłowe uda · Hantel
WideoDumbbell Jumping SquatMięśnie dwugłowe uda · Hantel
Dumbbell Lateral Lunge with Bicep CurlMięśnie dwugłowe uda · Hantel
WideoDumbbell Lying FemoralMięśnie dwugłowe uda · Hantel
WideoDumbbell Lying Hamstring CurlMięśnie dwugłowe uda · Hantel
WideoDumbbell Lying Leg Curl (male)Mięśnie dwugłowe uda · Hantel
Zapisuj Single Leg Romanian Deadlift (Dumbbell) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.